歯のはなし　【口臭予防のNG習慣】

4月は新しい出会いが増える季節。初対面の方と話す機会も多いため”第一印象”が気になる時期ですが、身だしなみや表情と同じくらい大切なのが”口臭ケア"です。「ちゃんと対策しているつもり」でも、良かれと思って続けている習慣が、逆に口臭を招いていることも少なくありません。そこで今回は、ついやってしまいがちな口臭予防のNG習慣をお話しするとともに、出会いの季節を気持ちよく過ごすためのヒントをご紹介します。

NG習慣

●朝食を抜いている
●マウスウォッシュに頼りすぎる
●タブレットやガムでごまかす
●1日に何度も舌みがきする
●コーヒーや喫煙後はそのまま放置

口臭予防のポイント

口臭予防のポイントは、”基本の積み重ね”です。特別なことをするよりも、次のような基本的なおロケアを日々、継続しましょう！

丁寧な歯みがき：歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、舌専用クリーナーでおロケア。

お口の乾燥予防：しっかり噛んだり、こまめに水分を補給するなど、唾液の分泌を促す意識を。

定期健診でチェック：定期的に歯科医院で定期健診を受け、お口の健康状態を確認しましょう！

かわらもと歯科新聞4月号では、

・健康情報　ソーシャル・ジェットラグを防ぐ
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